15. apríla 2024
15. apríla 2024
Wu + Mob . 3 rounds of 30/15 ALT Reverse Cross Lunges ALT Cossack Squats Side Plank L+R . A) 6 Set / E2min 20x Farmer […]
Páči sa Vám to?
12. apríla 2024
12. apríla 2024
Wuu + Mob . 3 rounds 30/15 Half Hindu Push Ups Plank Side Crunches L+R Hollow Hold . A) Incline Bench Press / E 90 sec […]
Páči sa Vám to?
12. apríla 2024
12. apríla 2024
Wu + Mob . 3 rounds of 30/15 Bottom Squat Goblet Hold 20/15 KB Side Bend L+R ALT KB Snatch . A) 10 set / E90 […]
Páči sa Vám to?
12. apríla 2024
12. apríla 2024
Wu + Mob . 3 rounds of 30/20 ALT Reverse Cross Lunges Banded Side Clamshells L+R Side Plank Hip Bounce L+R . A) 5 rounds / […]
Páči sa Vám to?
12. apríla 2024
12. apríla 2024
Wu + Mob . 10 min Extra Hip Mobility and stability work 5 min Snatch prep . A) 8 set E2min Power Snatch 1.1 . B) […]
Páči sa Vám to?
29. marca 2024
29. marca 2024
Wu + Mob . 1000 m Row Nasal Breathing only . A) 40 Minute AMRAP 40/30 Cal Machine /400m Run 40 DUs 30 Squats 20 Burpees […]
Páči sa Vám to?
27. marca 2024
27. marca 2024
Wu + Mob . 3 rounds of 30/15 Half Hindu Push-Ups SA OH KB Carry 32/24 L+R Pike Push Ups . A) 8 set / E2 […]
Páči sa Vám to?
26. marca 2024
26. marca 2024
Wu + Mob . 3 rounds of 30/15 Single Unders Russian Baby Makers Single Leg Air Planes L+R KB Kang Squat 20/12 . A) 3 rounds […]
Páči sa Vám to?
25. marca 2024
25. marca 2024
Wu + Mob . 3 rounds of 30/15 SG Passive Hang on PU-bar Half Hindu Push-Ups Bartbell Thrusters Snatch Grip Sots Presses Rest . A) 5 […]
Páči sa Vám to?