Blog

Poznám tento scenár veľmi dobre. Trénuješ pravidelne. Makáš. Nevynechávaš. A napriek tomu máš pocit, že: si stále unavený výkony stagnujú telo bolí viac než by malo […]

Ráno prídeš do gymu. Káva v ruke, žalúdok prázdny. A v hlave myšlienka: „Dnes spálim viac tuku, lebo trénujem nalačno.“ Znie to logicky. Ale realita je […]

Ak dnes otvoríš fitness Instagram alebo YouTube, pravdepodobne narazíš na jednu z dvoch skupín. Prvá hovorí:„Trénuj len pomaly. Zone 2 je tajomstvo dlhovekosti.“ Druhá tvrdí:„Bez intervalov […]

Keď sa ma niekto spýta, prečo by mal začať trénovať, väčšina ľudí čaká odpoveď o svaloch, postave alebo výkonnosti. Ale pravda je dnes už úplne jasná. […]

Ahojte Redoubťáci, v poslednom období sa k nám opakovane dostáva veta: 👉 „9 € za vstup je veľa.“ Rozumieme, že doba je náročná a veľa ľudí […]

Svalová hmota nie je len o sile alebo vzhľade. Je to tkanivo, ktoré ovplyvňuje náš metabolizmus, hormonálnu rovnováhu, odolnosť voči chorobám a celkovú kvalitu života. Od […]

Špičkový paraatlet, viacnásobný medailista z majstrovstiev sveta a účastník dvoch paralympiád, začal novú kapitolu svojej športovej kariéry – práve u nás v Redoubt Fitness. Pod vedením […]

Sobota 11. októbra 2025 patrila funkčnému fitnessu, tímovému duchu a neskutočnej atmosfére v našom gyme Redoubt Fitness v Nových Zámkoch.Od skorého rána až do večerných hodín […]

26. apríla 2025 sme v Redoubt gyme opäť ukázali, že komunita má obrovskú silu. Charitatívna Spin Akcia sa stala oslavou ľudskosti, pohybu a spolupatričnosti. Naši Redoubťáci, […]

Virtuálna septembrová charitatívna výzva Redoubt. September 2025 sa spolu s Redoubt a APPkA by APPA niesol v znamení pohybu, motivácie a pomoci.Spustili sme našu prvú Virtuálnu […]

Ahojte Redoubťáci a všetci športový nadšenci, 👋 September je tu a my pre teba pripravili niečo špeciálne – Virtuálnu septembrovú charitatívnu výzvu Redoubt.Je čas nakopnúť sa […]