Pre ľudí s cieľom naučiť sa správne a bezpečné prevedenie cvikov, zbaviť sa prebytočného tuku, zlepšiť zdravotný stav, vybudovať telesnú kondíciu, byť motivovaní a usmerňovaní pri cvičení a stravovaní.
Zameranie:
redukcia telesného tuku
formovanie postavy
zlepšenie telesnej kondície a zdravotného stavu
osvojenie si zdravých stravovacích návykov
správna technika cvikov a dýchania pri cvičení
Cena:
299 eur (možnosť platiť v splátkach)
Cena zahŕňa:
Vypracovanie plánu stravovania
Tréningy v pondelok až piatok s kvalifikovanými trénermi CrossFit Redoubt
Úvodná diagnostika (meranie, konzultácia)
Fotenie pred a po skončení programu
Vstup do tréningového centra CrossFit Redoubt
Termíny tréningov:
pondelok – 9:00, 17:00, 19:00
utorok – 9:00, 17:00, 19:00
streda – 9:00, 17:00, 19:00
štvrtok – 17:00, 19:00
piatok – 9:00, 17:00, 19:00
víkend – voľný vstup
Spôsob cvičenia:
Skupinové (max 15 ludí/skupina)
Postupné zvyšovanie intenzity podľa individuálnych možností
Kto sa môže prihlásiť:
Úplný začiatočník aj pokročilý s cieľom zmeniť svoju postavu, držanie tela, kondíciu a zdravie k lepšiemu
Vek: neohraničený (od účastníkov mladších ako 18 rokov potrebný súhlas zákonného zástupcu)
