Novinky

16. júna 2025

Funkčný tréning vs. Cross tréning v REDOUBT

V Redoubt nejde len o výkon. Ide hlavne o teba. Poznáš to – pohrávaš sa s myšlienkou, že začneš trénovať. Možno ťa láka naša hala, tréningy, […]
6. júna 2025

Pre pánov. Prečo je mužská sila viac než len o svaloch

V Redoubt Fitness veríme, že silový cross a funkčný tréning nie sú len o výzore či výkone – sú o skutočnom zdraví muža. O jeho energií, […]
29. mája 2025

❤️ Naša pomoc má tvár. Angelika.

Dňa 26. apríla 2025 sme v našom Redoubt gyme usporiadali výnimočné komunitné podujatie – Charitatívnu Spin Akciu. Bol to deň, kedy sa pot prelínal s emóciou, […]
20. mája 2025

Open Air Gym Fitness Festival® 2025 – leto začína pohybom!

Už 12 rokov začíname leto tak, ako ho máme najradšej – v pohybe, medzi ľuďmi a pod holým nebom.Open Air Gym Fitness Festival® nie je len […]
12. apríla 2025

Od srdca: Charitatívna Spin Akcia Redoubt (26.4.2025)

Nie sme len obyčajné fitko. Nie sme len ďalšie miesto, kde prídete precvičiť telo a odídete. V Redoubt Fitness veríme, že sila komunity, podpora a ochota […]
31. marca 2025

Najčastejšie chyby v tréningu – Ako sa im vyhnúť a trénovať efektívne

Aj ten najlepší tréningový plán môže zlyhať, ak sa v ňom opakujú chyby, ktoré brzdia progres. Či už si začiatočník alebo pokročilý športovec, vždy je dôležité […]
24. marca 2025

Silové vs. dynamické tréningy – Ako ich efektívne kombinovať?

V Redoubt Fitness veríme, že najlepšie výsledky dosiahnete kombináciou silového a dynamického tréningu. Funkčný tréning nie je len o zdvíhaní činiek alebo výbušných pohyboch – je […]
19. marca 2025

Čo ak to, čo považuješ za zdravé, ti v skutočnosti škodí?

Ako som si na narodeniny doprial odpovede, na ktoré som čakal roky Narodeniny sú vždy skvelou príležitosťou dopriať si niečo výnimočné. Väčšinou si ľudia kúpia niečo […]
17. marca 2025

Mentálna sila a odolnosť v tréningu aj živote

Fyzická sila a kondícia sú dôležité, no bez mentálnej odolnosti je náročné dosiahnuť dlhodobý progres. Mentálna sila rozhoduje o tom, či dokážeme prekonať limity, zvládnuť náročné […]
10. marca 2025

Zotavenie po tréningu – Kľúč k dlhodobej výkonnosti

Regenerácia je často podceňovaná súčasť tréningového procesu, no je rovnako dôležitá ako samotný tréning. Ak telo nedostane dostatok času a správnych podmienok na zotavenie, môže dôjsť […]
3. marca 2025

Oxygen Advantage: Dýchanie v športe, regenerácii a zdraví (Diel 3)

V predchádzajúcich častiach sme sa venovali dôležitosti nosového dýchania a konkrétnym technikám, ktoré pomáhajú zlepšiť výkon, regeneráciu a zdravie. V treťom a poslednom diele tejto série […]
24. februára 2025

Oxygen Advantage: Ako správne dýchať – praktické techniky (Diel 2)

V prvej časti série sme si vysvetlili, prečo je dýchanie nosom kľúčové pre zdravie, športový výkon a regeneráciu. Teraz sa zameriame na praktické techniky, ktoré vám […]
16. júna 2025

Funkčný tréning vs. Cross tréning v REDOUBT

V Redoubt nejde len o výkon. Ide hlavne o teba. Poznáš to – pohrávaš sa s myšlienkou, že začneš trénovať. Možno ťa láka naša hala, tréningy, […]
6. júna 2025

Pre pánov. Prečo je mužská sila viac než len o svaloch

V Redoubt Fitness veríme, že silový cross a funkčný tréning nie sú len o výzore či výkone – sú o skutočnom zdraví muža. O jeho energií, […]
29. mája 2025

❤️ Naša pomoc má tvár. Angelika.

Dňa 26. apríla 2025 sme v našom Redoubt gyme usporiadali výnimočné komunitné podujatie – Charitatívnu Spin Akciu. Bol to deň, kedy sa pot prelínal s emóciou, […]
20. mája 2025

Open Air Gym Fitness Festival® 2025 – leto začína pohybom!

Už 12 rokov začíname leto tak, ako ho máme najradšej – v pohybe, medzi ľuďmi a pod holým nebom.Open Air Gym Fitness Festival® nie je len […]
12. apríla 2025

Od srdca: Charitatívna Spin Akcia Redoubt (26.4.2025)

Nie sme len obyčajné fitko. Nie sme len ďalšie miesto, kde prídete precvičiť telo a odídete. V Redoubt Fitness veríme, že sila komunity, podpora a ochota […]
31. marca 2025

Najčastejšie chyby v tréningu – Ako sa im vyhnúť a trénovať efektívne

Aj ten najlepší tréningový plán môže zlyhať, ak sa v ňom opakujú chyby, ktoré brzdia progres. Či už si začiatočník alebo pokročilý športovec, vždy je dôležité […]
24. marca 2025

Silové vs. dynamické tréningy – Ako ich efektívne kombinovať?

V Redoubt Fitness veríme, že najlepšie výsledky dosiahnete kombináciou silového a dynamického tréningu. Funkčný tréning nie je len o zdvíhaní činiek alebo výbušných pohyboch – je […]
19. marca 2025

Čo ak to, čo považuješ za zdravé, ti v skutočnosti škodí?

Ako som si na narodeniny doprial odpovede, na ktoré som čakal roky Narodeniny sú vždy skvelou príležitosťou dopriať si niečo výnimočné. Väčšinou si ľudia kúpia niečo […]
17. marca 2025

Mentálna sila a odolnosť v tréningu aj živote

Fyzická sila a kondícia sú dôležité, no bez mentálnej odolnosti je náročné dosiahnuť dlhodobý progres. Mentálna sila rozhoduje o tom, či dokážeme prekonať limity, zvládnuť náročné […]