31. marca 2026
Poznám tento scenár veľmi dobre. Trénuješ pravidelne. Makáš. Nevynechávaš. A napriek tomu máš pocit, že: si stále unavený výkony stagnujú telo bolí viac než by malo […]
25. marca 2026
Ráno prídeš do gymu. Káva v ruke, žalúdok prázdny. A v hlave myšlienka: „Dnes spálim viac tuku, lebo trénujem nalačno.“ Znie to logicky. Ale realita je […]
17. marca 2026
Ak dnes otvoríš fitness Instagram alebo YouTube, pravdepodobne narazíš na jednu z dvoch skupín. Prvá hovorí:„Trénuj len pomaly. Zone 2 je tajomstvo dlhovekosti.“ Druhá tvrdí:„Bez intervalov […]
10. marca 2026
Keď sa ma niekto spýta, prečo by mal začať trénovať, väčšina ľudí čaká odpoveď o svaloch, postave alebo výkonnosti. Ale pravda je dnes už úplne jasná. […]
20. januára 2026
Ahojte Redoubťáci, v poslednom období sa k nám opakovane dostáva veta: 👉 „9 € za vstup je veľa.“ Rozumieme, že doba je náročná a veľa ľudí […]
30. novembra 2025
Naša športová hala je pre mnohých z vás druhým domovom. Miestom, kde trénujeme, prekonávame svoje limity, kde vznikajú priateľstvá a kde sa buduje komunita, aká sa […]
25. októbra 2025
Svalová hmota nie je len o sile alebo vzhľade. Je to tkanivo, ktoré ovplyvňuje náš metabolizmus, hormonálnu rovnováhu, odolnosť voči chorobám a celkovú kvalitu života. Od […]
24. októbra 2025
Špičkový paraatlet, viacnásobný medailista z majstrovstiev sveta a účastník dvoch paralympiád, začal novú kapitolu svojej športovej kariéry – práve u nás v Redoubt Fitness. Pod vedením […]
12. októbra 2025
Sobota 11. októbra 2025 patrila funkčnému fitnessu, tímovému duchu a neskutočnej atmosfére v našom gyme Redoubt Fitness v Nových Zámkoch.Od skorého rána až do večerných hodín […]