Všeobecná pohybová príprava pre deti a mládež v CrossFit Redoubt
Rodičia! Konečne je tu šanca aj pre Vaše ratolesti zašportovať si v našom skvelom gyme !!!
Milé deti,
pripravili sme pre Vás tréningy všeobecnej pohybovej a kondičnej prípravy, v ktorých si užijete kopec srandy, zahráte sa rôzne hry, naučíte sa základy správneho cvičenia, stretnete nových kamarátov a zažijete niečo nové.
Milí rodičia,
všeobecná pohybová príprava pre deti je určená všetkým deťom od 4 rokov, ktoré chcete športovo viesť a podporiť práve vo všeobecnej (opak špeciálnej) všestrannej (opak jednostrannej) etape prípravy. Tréningy všeobecnej pohybovej prípravy budú spočívať v športových a pohybových hrách, ktoré budú obsahovať prvky atletiky, športovej gymnastiky, loptových hier, úpolových hier, ale aj mnoho iných pohybových aktivít.
Hlavný cieľ všeobecnej pohybovej prípravy sa vyznačuje rozvojom všetkých funkčných, energetických, kondičných a koordinačných daností, zručností, ale aj pohybových schopností dieťaťa, zlepšením motoriky a osvojenie si správneho držania tela. Pritom používame pohybové prostriedky rôznorodého a hravého charakteru. Nemenej dôležitým cieľom je vzbudiť u detí pozitívne emócie a zakotviť radostné zážitky, aby pri pohybových aktivitách zotrvali aj po skončení ich bezstarostného detského života.
Jeden z množstva dôvodov, prečo má pohybová aktivita pozitívny vplyv na náš organizmus :
detstvo a puberta sú kritické obdobia pre kostrový aparát. Je dokázané, že pohybová aktivita hlavne nárazového charakteru (napr. : skoky), predstavuje jeden z najvhodnejších prostriedkov k zvýšeniu kostnej hmoty a zlepšeniu štrukturálnych vlastností kostí. Zdá sa, že množstvo a štruktúra kostnej hmoty, vybudované mechanickým zaťažovaním pohybovej aktivity v období rastu organizmu, sa zachovávajú v dospelosti aj napriek zníženiu pravidelnej pohybovej aktivity. Fakt, že riziko vzniku zlomenín bývalých športovcov je v porovnaní s ľuďmi rovnakého veku nižšie, podporuje odporúčanie, aby pohybová aktivita bola prostriedkom znižovania výskytu zlomenín v neskoršom veku (Hamar, Kovárová 2015).
KATEGÓRIE:
deti 4-8 rokov
dorast 9-15 rokov
S KÝM ?
Lucia El Dahaibiova
KDE ?
v našom gyme Crossfit Redoubt, Viničná 8, Nové Zámky
KEDY ?
utorky a štvrtky od 15:30 do 16:30
(v prípade naplnenia oboch kategórií upresníme časi a dni na kategóriu)
CENA ?
cena je na báze mesačného členského 20€/ dieťa (30 dni) alebo jednorázový vstup 3,50€/ dieťa
Pre viac informacii kontaktujte Luciu na telefónnom čísle 0904 214 219 alebo priamo v gyme.
Minimálna účast na spustenie kategórie je 5 detí, maximálna kapacita je 12 detí v oboch kategóriách.
Tešíme sa na Vás!
