CROSSFIT OPEN AIR GYM NA DGSSPRINT KOLÁROVO

Skvelý nápad a krásne gesto, ktoré vymysleli organizátori už v poradí druhého ročníka charitatívneho behu DGSsprint.
Behalo sa 6 a 12 km v teréne, a to všetko v okolí historického a najdlhšieho dreveného mosta v Európe. Zúčastnilo sa mnoho ľudí, bežiaci, povzbudzujúci, či rodiny s deťmi. Výťažok z tohto dňa putoval pre malého chlapca z Kolárova, Tiborka, ktorý bojuje s neľahkým osudom. Sme radi, že aj my sme svojou maličkosťou mohli prispieť a zúčastniť sa tohto výnimočného podujatia a tak priblížiť aj obyvateľom Kolárova a blízkeho okolia, čo je CrossFit, a čo je jeho poslaním. Heslom DGSsprint 2015 bolo, neseď doma a poď pomôcť behom. Spojilo sa príjemné s užitočným. Sme veľmi radi, že sa organizátorom podarilo ľudí motivovať ako k pohybu na čerstvom vzduchu, tak aj k uskutočneniu dobrého skutku.Prežili sme horúci slnečný deň a užili si poriadny CrossFit tréning . V doobednajších hodinách prebehol tréning pre ľudí cvičiacich a znalých techniky Crossfitu, neskôr prebiehali diskusie, nácviky rôznych cvikov- skill, a a taktiež zábava počas voľného času. V skorých poobedňajších hodinách sa naši tréneri venovali novým talentom a nadšencom nášho športu. Prebehol tréning pod vedením 4 trénerov, kde sme sa snažili naučiť ľudí vykonávať základné cviky, ako bol drep, drep s palicou, swing s kettlebelom, príťahy na hrazde, atď… Na záver ich tréningu sme ich nechali ochutnať atmosféru CrossFit tréningu, a to v podobe 7 minútového AMRAPu, kde museli splniť úlohu:
20x Butterfly sit up
15x Air squat
10x KB Swing
5x strict pull upChalani mali svojich rozhodcov, ktorý ich podporovali počas pre nich dlhých 7 minut. Výkony boli super a my sme z nich mali obrovskú radosť.

Bolo nám cťou byť hosťami na charitatívnej akcií, DGSsprint 2015 a touto cestou by sme sa radi poďakovali organizátorom za pozvanie. Tešíme sa na ďalšiu spoluprácu.