Redoubt
Rozvrh tréningov
O nás
Náš tím
Cenník
Programy
Body Transformation
On Ramp kurz pre začiatočníkov
Summer Challenge
OAGFF
WOD
Members
Fotky
Blog
Kontakt
E-SHOP
WOD 19.09.2019
Domov
WOD 19.09.2019
2. októbra 2019
Thursday
BODY BLAST workout
A) Intervals 30/15 – 30/10 – 2x 20/10
rope jump
air squat
single leg glute bridge L
single leg glute bridge R
rope jump
push-ups
speed burpees
hold in push up possition
B) TABATA 20/10 -8x
fast feet
plate OH hold
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
Súhlasím
Čítať viac