Wu + Mob
.
Extra flow mobility work
.
SNATCH warm up
.
A) 5 rounds / E2 min
3 possition paused snatch
.
B) 6 rounds of / E2 min
1 Hang Snatch + 1 OHS
.
C) Back squats / E2 min set
3-3-3-3-3
.
D) 4 person team challenge
4000 m Relay row
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac