Wu + Mobility
.
3 rounds of 30/15
Half Kneeling Medball Side Throws L+R
SA KB Suitcase Deadlifts L+R
HSH
.
A) 10 set / E90 sec
1-3 RMU
.
B) Deadlift / E2 min set
5x 5reps
.
C) 12 min AMRAP
2 Wall Walks
2 Rope Climbs (+1 each round)
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
