Wu + Mobility
.
3 rounds of 30/15
Wall Slides
Medball Peck Activation
Half Hindu Push-Ups
Reverse Snow Angels
.
A) Bench Press / E2 min
6x 3 reps
.
B) AMRAP 12 min
10 2DB Bench Presses 22,5/15
12 KB Swing 24/16
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
