Wu + Mobility
.
3 rounds 35/15
90/90 to progression L+R
Seated Reverse Hip Rotation L+R
SA KB Suitcase Deadlift 24/16+ L+R
.
A) Power Clean / E4 min Set / start with 75% of 1RM
6 x 3 rep (find your max for set of 3)
.
B) EMOM 15
1-3 RMU
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
