Wu + Mob
.
2 rounds of 30/20 Empty Bar
Hang Snatch Pulls
Hang Muscle Snatch
OHS
Snatch Sots Press
.
A) EMOM10
Slow Pull Squat Snatch
.
B) 3 set / E2 min
Squat Snatch
OHS
.
C) 3 rounds For Time
30 Wall Balls
15 TTB
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
