Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Rope Jumps
Squat Therapy
Hollow rocks
Bird Dog L+R
.
A)5 rounds for quality
600m Run
30 Back Extension / GHD
30 BT- Sit Ups
.
B)Relaxing Streching
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
