Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Russian Baby Makers
Scapular Pull-Ups
Russian Box Step-Ups to pistols L+R
Static Hang On PU-bar
.
A)Back Squats / E2 min
5x 3 reps 80-85% of 1RM
.
B)3 rounds for Time
5 rope Climbs
25 Back Squats 50/30
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
