Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Scapular Pull-Ups
ALT Reverse Cross Lunges
Static hang On PU-Bar
Alt Cossack Squats
.
A)6 Rounds For Time
30 Air Squats
5 RMU / BMU / 7 Strict C2B Pull-Ups
5 Hang Power Cleans 60/45
.
B)Core Finisher
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
