Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Kneeling Band Pullapart
SA Half Kneeling KB Arnold Presses L+R
Seated Shoulder Rotations L+R
Hollow Hold
.
A)Push Press / E2 min set
3-2-2-1-1-1
.
B)30-20-10 FT
Cal AB
Push-Ups
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
