Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Statick Hang on PU-Bar
Slow Push-Ups
Reverse Snow Angels
Hollow Rocks
.
A)6 set / E90 Sec
3-6 Strict Pull-Ups (Weighted)
.
B)10 min Amrap
10 Box Jumps Step Down
2 Rope Climbs
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
