Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Wall Sit
Scapular Pull-Ups
ALT Cossack Squats
SA KB Siutcase Deadlift 24/16 L+R
.
A)Back Squats / E2 min
5x 10 reps (60% +)
.
B)12 min AMRAP
15 Wall Balls 9/6
10 TTB
5 Deadlifts 100/70 or sc
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
