Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Banded Palloff Hold L+R
Side Plank L+R
Dead Bugs L+R
.
A)Deadlift / E2 min Set
8x 3 reps
.
B)5 rounds FT
12/9 Cal Ski Erg
12 ALT DB Snatches 22,5/15
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
