Wu + Mob
.
A)3 rounds 30/15
Band Pullaparts
Plank Shoulder Taps
Scapular Pull-Ups
Inchworm
.
A) EMOM 30 or sc 40/20
2-3 rope Climbs or 10 Strict Pull-Ups
10-12 Ring / Stationary Dips
16-20 2 KB Farmer Carry 20/12
50 DUs
15 Burpees
Rest
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
