Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Reverse Snow Angels
Side Plank Reach Through L+R
Dead Bugs L+R
Banded Side Clamshells L+R
.
A)12 rounds
12 2DB Bench Press 22,5/15 or sc
12 TRX Low Rows
24 KB Swing 24/16 or sc
24 V-crunches
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
