Wu + Mob
.
3 round of 30/15
Plank Shoulder Taps
Plate G2OH 15/10+
ALT Plate OH Reverse Lunges
.
A)Push Press 6 set / E2 min
3-3-2-2-1-1-1-1
.
B)9 min AMRAP
30-50 DUs
10 S2OH 50/30
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
