Wu + Mob
.
3 round of 30/15
SA KB Windmills L+R
SA KB Bottom Up Presses L+R
Hollow Hold
.
A)EMOM 10
Snatch Balance + OHS
.
B)6 set / E2 min
Squat Snatch 1.1
.
C)12min Ladder
3-6-9-12…+3
Thrusters 42,5/30
TTB / Vcrunches
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
