Wu + Mob
.
3 round of 30/15 NB
Banded side Walks L+R
Bird Dog L+R
2KB OH Carry
.
A)EMOM 12
TGU
.
B)10 set Of Complex / E2 min
3-3-3-2-2-2-1-1-1-1
Squat Snatch + 1 OHS or sc
.
C)7 min AMRAP
30 DUs
7 OHS 42,5/30
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
