Wu + Mob
.
3 round of 30/15
Banded Hip Strech L+R
Banded Hip Flexor Strech L+R
Side Plank L+R
.
A)Back Squats / E2min (Quick and Strong Position)
5x 5 reps
.
B)10 rounds FT
3 Deadlifts 100/70
6 HSPU
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
