Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Half Kneeling Banded Pallof Hold L+R
Dead Bugs L+R
Empty Barbell Tall Jerk
.
A)Power Jerk / E2 min set
8×2 reps
.
B)3 rounds For Time
50 DUs
25 Wall Balls 9/6
15 Pull-Ups
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
