Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Half Kneeling Arnold Presses 12/8 +
Seated Shoulder Rotation L+R
Reverse Snow Angels
.
A)8 set of / E2 min
3 rep Jerk ( Push+Power+Split)
.
B)3 rounds For Time
7 BMU
15 Push-Ups
40/30 Cal Row
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
