Wu+Mob
.
3 rounds 30/15
Perfect Strech L+R
Cossack Squats L+R
Bottom Squat KB Hold 24/16+
.
A)EMOM 14
TGU 32/24
.
B)Romanian Deadlift / E2 min
5x 5reps
.
C)4 rounds of
30sec Max Effort Row
90sec rest
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac
