Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
ALT Cossack Squats
ALT Reverse Cross Lunges
KB Bottom Squat Hold 24/16+
Monkey Hold
.
A)OHS / E2 min
5x 3 reps
.
B)3 rounds FT
400m Run / 500/400m Row
10x OHS 50/30
15x Burpees Over The Bar
20x BF Sit-Ups
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
