Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Medball Glute Bridges (Squeez)
Medball Hamstring Curls
SA Suitcase KB Deadlifts 24/16+ L+R
SA OH Hold 24/16+ L+R
Rest
.
A)4 set / E5 min of
30/20 Cal AB
30 SA KB OH Walking Lunges (15L+15R) 24/16
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
