Wu + Mob
.
Specific Snatch Warm-Up
.
A)Snatch / E2 min
7x 1 rep
.
B)EMOM 10
Snatch (60-65% of last rep)
.
C)Front Squats / E2 min
5x 3 reps
.
D)5 rounds For Time
20 Wall Balls 9/6
5 Deadlift 100/70
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
