Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Statick Hang On PU-Bar
Medball Clean
Elevated Hip Bridges
.
A)Weighted SG Strict Pull-Ups / E90 sec
6x 6 reps
.
B)4 set / E8 min
800m Run / 1000m Row
20 Pull-Ups
10 Power Cleans 60/45
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac
