Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Banded Palloff Hold L+R
Over Unders L+R
Single Leg Glute Bridges L+R
.
A)Deadlift / E2 min Set
6x 2 reps
.
B)For Time
50-40-30-20-10
DUs
10-12-14-16-18-20
2KB Farmer Carry Reverse Lunges 20/12
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac