Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Walking Lunges KB Goblet Hold 24/16
Alt Cossack Squats
Side Plank L+R
.
A) Front Squats / E2 min
6 sets of 2+1 rep (85%)
.
B) 3set / E4 min
500/400m Row
15 Thrusters 42.5/30
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac
