Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Half Kneeling DB Hammer Curl + Press L+R
SL Squats
Hindu Push Ups
.
A) Weighted Ring Dips / E2min set
6×6 reps
.
B) 12 min AMRAP
50 DUs
10 Push Ups
20 ALT KB Snatches 24/16
30 Air Squats
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac
