Wu + Mobility
.
3 rounds 30/15
Plank
Hollow Hold
ALT Reverse Cross Lunges
Air Squats
.
A) Back Squats / E2min set
3-2-1-1-3-3
.
B) 12min Amrap
5 Hang Squat Clean 60/45
10 Wall Balls
15 Push-ups
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac
