Wu + Mobility
.
3 rounds of 30/15
Banded Y-rows
KB SA Farmer Carry 24/16 L+R
Bird Dog L+R
.
A) 8 set of Complex / E 2min set
Power Clean + Power Jerk + Split Jerk
.
B) 21-15-9 For time
G2OH 50/35 (clean style)
Air Bike (W-15-12-9 cal)
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
