Wu 2 x 3 min Rope Jumps
Mobility
.
3 rounds 30/15
Reach and Thread L+R
ALT Cossack Squats
Grount To Sky Touches L+R
.
A) 5 rounds For Time
400m Run / 35/30 Cal Row
20 Box Jump-Overs
10 BMU or Strict Pull-Ups
.
B) Mobility Routine
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
