Wu + Mob
.
3 rounds 40/20
Banded Hip Flexor hold L+R
Banded Palloff Presses L+R
Hindu Push Ups
.
10 min Snatch Drills from top
A) 10 set / E2 min
Snatch ( full control or sc)
.
B) 4 rounds of:
25 pull-ups
9 G2OH 60/45 (clean style)
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
