Wu + Mob
.
4 rounds 30sec work / 30 sec rest
20 sec RMU Hold On Rings
10 sec RMU Recieving Hold on Rings
.
10 min RMU Drills
.
A) For time
400-meter run
18 muscle-ups
400-meter run
15 muscle-ups
400-meter run
12 muscle-ups
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
