Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Russian Step-Ups to Pistols L+R
Reverse Snow Angels
SL Hip Bridges L+R
.
A)5 set / E2min
Power Clean
Hang Squat Clean
.
B)3 rounds FT
500/400m Row
20 ALT Pistol Squats or sc
10 Hang Clean 70/50 or sc
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
