Wu + Mob
.
3 round of 30/15
Russian Step-Ups L+R
Medball Kang Squats
Hanging L-Sit
.
A)Back Squats / E2min Set
3-3-3-3-3 (with reserve)
.
B)12 min AMRAP
9 Box Jump Step Downs
12 TTB
15 Wall Balls 12/9
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
