Wu + Mob
.
3 round of 30/15
ALT Cossack Squats
Speed Burpees
Reverse Lunges L+R
Hollow Hold
.
A)8set / E90 sec
1-17/13 Cal AB
2-20/15 Cal Row
.
B)3 rounds NFT
12 Bulgarian Split Squats L+R
30m SA KB OH Carry 24/16+ L+R
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
