Wu + Mob
.
EMOM 10
3 reps Seated Box High Jumps
.
A)EMOM 12
3 reps HSPU to Deficit
.
B)20 min AMRAP
800m Run / 1000m Row
25 Burpee Broad Jumps
50 Walking Lunges
60m (4) SA Farmer Carry 32/24 + SA OH Carry 24/16 or sc L+R
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
