Wu+Mob
.
3 rounds 30/15
Banded Y-rows
Scapular Pull-Ups
Banded palloff Presses L+R
Monkey Hold
.
A)5 rounds / E2min
5 reps Push Press
.
B)4 rounds / E4 min
3 Rope Climbs
6 G2OH 70/50
20 Alt Pistols or Sc
Rest 3 min and Repeat
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
