Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Alt Cossack Squats
SA KB OH Carry 24/16+ L+R
Medball Peck Activation
.
A)Bench Press / E2 min set
6x 6reps
.
B)4 rounds for Time
30/25 Cal Ski Erg
20 Air Squats
15 Push Ups
10 2DB/KB Bend Over Rows 20/12
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
