Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Bird Dog L+R
Medball Hamstring Curls
Medball Twist
.
A)6 set / E2 min
2 Power Jerk
.
B)6 set / E2 min
5 Front Squats
.
C)4 rounds fot Time
2 Rope Climbs
15 V-Crunches
20 KB Goblet Hold Box Step-Ups 24/16
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
