Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Bird Dog L+R
KB Bottom Squat Hold 24/16
KB Windmill L+R
.
A)10 set / E2min AMRAP
10 Burpee Over The Bar
10 Front Squats 42,5/30
5 Burpee Over The Bar
5 BMU / 8 C2B Pull-Ups
Rest 60 sec and Repeat
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
