Wu + Mob
.
3 rounds of 30/15
Russian Baby Makers
Bird Dog L+R
Medball Glute Bridges (Squeeze)
.
A)8 set / E2 min of (find your max)
1 Front Squats
.
B)4 rounds For Time
15 Wall Balls 9/6
15 TTB
30 Cal Machine
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
