Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
SL Kneeling DB Wod Chops L+R
Palloff Hold L+R
Glute Bridge Walkouts
.
A)10 set to Build Up to Technical 1RM deadlift / E2min Set
.
B)AMRAP 8 min
6 Deadlits 65-70% of your today 1RM
12 Box Jump-Overs
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac
